1. Первые встречи

Первые встречи (5 сессий) — это вводный этап.
В этот период мы знакомимся, проясняем ваш запрос, замечаем повторяющиеся реакции и формируем понимание того, в каком направлении может строиться работа.

По завершении вводного этапа мы обсуждаем дальнейший формат и регулярность встреч. Принципиального отличия в процессе до и после вводного этапа нет — работа начинается с первой встречи.


2. Процесс работы

Работа проходит в формате диалога. Вы можете говорить о том, что важно и актуально для вас — мысли, чувства, воспоминания, сны, ассоциации, сомнения, трудности и так далее. Все, что приходит в голову — вы говорите об этом свободно.

Я могу задавать уточняющие вопросы, помогать осмысливать происходящее и связывать материал.

В аналитической работе значимым может быть все: то, о чем вы говорите, ваши реакции, отношения между нами, паузы, пропуски встреч и даже, нежелание приходить на сессию. Все это становится частью процесса и обсуждается на встрече.


3. Частота и длительность встреч

Сессия длится 50 минут. Встречи проходят в заранее согласованные день и время.

Рекомендуемая частота — 1−2 раза в неделю. Регулярность важна для устойчивости процесса и глубины изменений.

Более редкие встречи, как правило, не позволяют сохранить динамику работы и обсуждаются индивидуально.

При необходимости возможны дополнительные встречи — например, в кризисный период. Они согласовываются заранее.



4. Оплата и переносы

Сессия оплачивается в день встречи — до или после нее, как вам удобнее.

Если вы понимаете, что не сможете прийти, важно сообщить об этом заранее.

Отмена или перенос следующей встречи обсуждаются на сессии. Если отмена согласована во время встречи — она не оплачивается.

Если вы не приходите на встречу или отменяете её вне сессии, она оплачивается полностью.

Стоимость работы фиксируется на все время вашей терапии и не меняется — даже если работа длится не один год.



5. Формат работы

Работа может проходить очно или онлайн.

При онлайн-формате важно обеспечить уединенное пространство, где вас никто не будет слышать или отвлекать.

Изменение формата обсуждается заранее.



6. Конфиденциальность

Все, что вы рассказываете на встречах, остается конфиденциальным.
Исключением являются ситуации, когда существует риск причинения вреда себе или другим. В этом случае может потребоваться привлечение третьих лиц.

Рабочие случаи могут выноситься на супервизию — профессиональное обсуждение с более опытным специалистом. В таких ситуациях личность клиента остается анонимной.



7. Границы взаимодействия

Связь вне сессий используется для организационных вопросов.

Вопросы, касающиеся процесса работы, чувств или значимых решений, обсуждаются во время встречи.

Для сохранения профессиональных границ я не взаимодействую с клиентами в социальных сетях в период работы.



8. Ответственность и процесс изменений

Психотерапия — это совместная работа. Её результат во многом зависит от вашей включенности и готовности исследовать себя. 

В процессе могут подниматься сложные чувства — это естественная часть изменений. Глубокие изменения требуют времени и регулярности.



9. Принятие важных решений

В процессе терапии могут возникать желания принять важные или резкие решения.

Рекомендуется обсуждать такие шаги на сессии, чтобы они были осознанными и не импульсивными.



10. Завершение работы

Важно не только осознанно входить в терапию, но и осознанно её завершать.

Если у вас возникает желание прекратить работу, важно обсудить это на сессии. Иногда ощущение «тупика» или недовольство процессом становятся точкой роста и новым этапом внутренней работы.

Завершение — значимая часть терапевтического процесса.